Aikuiset

Aikuisten ryhmässä ei ole yläikärajaa. Harjoittelu on liikunnallista, joka tähtää itsepuolustustaitojen kehittämiseen, kunnon kohottamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen.

Tavoitteena on löytää kullekin sopiva harjoittelutaso, jossa liikunta on mielekästä ja tukee omaa terveyttä.

Aikuisten harjoituksissa harjoittelun pääpaino on karaten perustekniikoiden, pariharjoitteiden ja katojen harjoittelua, mistä karate on alun perin kehitettykin.

Harjoittelun yhtenä tärkeänä osana on lihaskunnon kehittämien ja notkeuden lisääminen.


 

samuli-teukka-tommi-fixed.jpg