Aikuisten alkeiskurssit

Aikuisten alkeiskurssilla (yli 15 v.) keskitytään karatetaitojen kehittämiseen ja kunnon kohottamiseen.

Aikuisten alkeiskurssilla käydään opeteltavat asiat nopeammin läpi ja kurssin päätteeksi on keltaisen vyön koe.

KUNTOKARATE -KURSSI
Kuntokarate -kurssi on sykettä sopivasti koholla pitävä liikuntamuoto, jossa harjoitukset koostuvat sekä lajinomaisista harjoitteista että erilaisista kestävyyttä, koordinaatiokykyä, notkeutta ja lihaskuntoa parantavista harjoitteista. Tarkoituksena on saada hikeä pintaan ja sykettä koholle oman  kunnon, kykyjen ja halujen mukaan. Kuntokaratekurssilla tavoitteet eivät ole vyökokeissa vaan kuntoilussa eikä siinä tarvitse osata karatea.